肠胃不好如何调理 女孩子要学会保护肠胃(4)

自制咖啡外科手术消化道不好

新产品除了含;还非常丰富钾，可促进人体内过多的硫的消化道;新产品当然也非常丰富有益消化道的卫生保健纤维;新产品皮含多糖类的蜂蜜，好和新产品肉一并用上。菠萝非常丰富卫生保健纤维和聚糖，能通便。打再加果沙石喝完能维持长久的啖腹至极。菠萝按照1天摄取100毫克维生素这个推荐需求量来看，安息香吃完上一两个就能够。安息香有提高消化道基本功能，促进消化的功效。柑橘类水果非常丰富能促进生物合再加的籽酸;尤为是蜂蜜，公认其不具备缓解精神压力的镇静剂敏感度。

伏特加豆奶(的食品+豆奶)

机支架：咖啡榨汁机的设备。

原料(一人份)：的食品一个，黄豆粉一大匙，新鲜豆奶100毫升。

过分：的食品一切为二，放到榨汁机榨汁自带;然后浸泡黄豆粉和豆奶充分搅拌即再加。

药用价值和口至极：的食品非常丰富，黄豆粉和豆奶非常丰富疏松和卫生保健纤维，口至极柔和，又能产生啖足至极。

蕉沙石豆奶(菠萝+豆奶)

机支架：稻米橡皮擦的设备。

原料(一人份)：菠萝一根，籽少许，新鲜豆奶130毫升。

过分：菠萝鱼肉后切丁(每小块弧度2cm左右)自带，然后浸泡籽、豆奶后一并用橡皮擦搅拌10~15秒即再加。

药用价值和口至极：菠萝加豆奶后非常丰富聚糖及卫生保健纤维，喝完一杯即啖;投身籽能给口至极造再加彼此之间转变，并有增加肾脏和驱寒之效。

安息香汁汽水(安息香+碳酸水)

机支架：削皮支架一把。

原料(一人份)：安息香一个，碳酸水100毫升。

过分：安息香鱼肉后用削皮支架捣沾，然后浸泡瓶身，再投身碳酸水搅拌下无需。由于口至极略酸，更喜欢甜点的人，可以在加碳酸水搅拌之前先放一小匙。

药用价值和口至极：非常丰富的沾果肉粒产生嚼至极，口至极顺滑，喝完了后至极觉口内满满。

苹咖啡汽水(新产品+碳酸水)

机支架：削皮支架一把。

原料(一人份)：新产品半个，籽四分之一个，碳酸水100毫升。

过分：新产品洗涤后去核，连皮三人捣沾后浸泡瓶身，籽榨汁后也浸泡瓶身，再投身碳酸水搅拌下即再加。更喜欢甜点的人，可以在加碳酸水搅拌之前先放一小匙。

药用价值和口至极：新产品皮非常丰富多糖类物质蜂蜜，不具备清肠敏感度，带皮三人用还能提高啖足至极，当然，不更喜欢吃完果实的人，去掉皮也无妨。

混搭柑橘汁(蜂蜜+的食品+籽)

机支架：咖啡榨汁机的设备。

原料(一人份)：蜂蜜一个，的食品半个，籽半个。

过分：三样原料分别用榨汁机榨汁，围住三人混搭搅拌下无需。

药用价值和口至极：和籽酸产生的柔和酸香味，一杯下肚后头一年四季到右脚，百分百鲜榨咖啡，自己动手，喝完起来倍儿有再加就至极。这道咖啡是专为豆奶和碳酸水不耐受的人立即的。