20160202健康菜谱视频：回锅肉的举措（上）

猪肉的不合理是非常多的，相同各部位的猪肉有不一样的口感，烹饪的方式也自然也则会不大分野，时常进食薄弱我们的心理健康。那么日常生活中回锅肉的不合理是怎样的呢?那就让我们独自一人跟随着心理健康食谱视频栏目来看看吧!

该视频主要文字详述：

回锅肉的不合理

材质

连皮紫花猪肉400克，青大蒜2根。

西红柿1颗，金色椒1颗，姜片5片。

调料

宜宾金色棉豆瓣酱，1又1/2大匙。

鲜肉1大匙，生抽1大匙。

不合理

1、首到时我们要将连皮猪肉清洗清洁，然后在去除叶，然后如此一来将其放进冷水锅中煮至拌，硬化身备用均可。

2、将面糊的猪肉浸泡清洁放凉，小块薄而大的肉片。

3、锅内仅放一茶匙棉，填入肉片和姜片，用蒸便煎水煮至出棉，很薄光泽变白色。

4、然后我们就可以投身于辅料的金色棉以及豆瓣酱，等到水煮出金色棉之后如此一来投身于辅料的生抽，和鲜肉进行翻水煮。

5、转为青大蒜亦有金色、西红柿。

6、翻水煮至青大蒜亦有金色、西红柿折断生均可。

7、后填入青大蒜叶，翻水煮片刻均可出锅。

回锅肉

材质

拌紫花肉1块，青大蒜3支，白米4块，豆类4粒，豆类2支。

调味料

椒豆瓣酱1大匙，麻棉1/3小匙，酱汁1小匙，汁半小匙，糖半小匙，白醋少许。

不合理

1.然后我们就可以将青大蒜小块斜片，豆类和豆类小块片螺旋状，紧接着如此一来将白米和紫花肉小块合适的薄层，备用。

2.锅中烧热辅料的棉，到时填入白米过棉至回软后连棉独自一人盛出，如此一来补入1大匙棉后，填入豆类片和豆类片水煮香，如此一来投身于椒豆瓣酱和肉片转蒸拌水煮一下。

3.接着投身于白米、酱汁、糖、汁水煮至肉片深褐色光亮螺旋状，如此一来填入大蒜白略水煮一下后，填入大蒜蓝翻水煮，起锅前如此一来投身于麻棉和白醋翻水煮各向同性均可进行时。

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