吃什么 经期吃这个单单暴涨

很多人都觉得作为一个男人每个月末来一次排卵期，真的是太痛苦了，好想认真一个男人，但是你发觉吗，作为一个男人也是只能付出很多了，但是你发觉吗?在女性经期期间作准备维修保养还可以呢，让你的胸部坚挺起来，到底怎么认真呢?一起跟随小编深造一下经期如何吧!

经期可以减肥，足见可以的，认为的美眉们听到这个消息信服都会乐疯了吧，这个时候不，什么时候呢!教你排卵期期度日如何自己，快速集中会于三酸甘油酯，**子激增速变D杯sexy女郎。

经期是体内的雌激素为动荡不安的时刻，把持好你就能立刻必杀技D杯女王!

经期差强人意后期

可以在排卵期来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多认真胸部脚底、多吃饭有功效的饲料。这3天为差强人意后期，这7天为次差强人意后期。因为在这10天以外，影响胸部丰满度的腺体动情激素24小时也就是说表皮，因此是驱使三酸甘油酯增生的差强人意后期。

药用植物

依循用药用植物也是一个不错的方法，很传统，但是很有益。在经期依循几款药用植物材煎熬喝，不仅能超出的视觉效果，并且还只能增强你的体格，使你的抵抗力更好，精力也更充沛。

排卵期来在此之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以美容养颜，还可以哦，因为酒酿蛋中会掺入推动雌激素更快表皮的物质，而且还能填补来排卵期后缺失的能量。

脚底

脚底是视觉效果颇为好，不可忽视的是安全不会声浪。只只能每天尽力度日按部就会有很拉姆的视觉效果，首先的中会心胸部转圈，接着将胸部往正中会间挤压，比较慢的揉捏均可。

经期饮食

1、黄豆、——排卵期前7日吃饭好

排卵期来的前七天，多吃饭黄豆，黄豆掺入蛋白和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，超出健体的功效。

份量很丰富，一般在来经期的前七天就可以主食了，因为掺入丰富的和粘蛋白以及多种矿物质，既可以协助胚胎也能助你经期。

2、酒酿蛋——经期下一阶段常在喝

在经期下一阶段，常在各喝一碗酒酿蛋，不仅能还有颇为不错的养颜视觉效果。